A Massagem é uma ferramenta eficaz na promoção do bem-estar da sua Empresa
No ritmo acelerado e competitivo do nosso ambiente de trabalho, o stress e a tensão fazem frequentemente parte da nossa vida quotidiana. Isto pode resultar em vários problemas de saúde física e mental, que acabam por prejudicar a produtividade e o bem-estar dos colaboradores.
Para combater estes efeitos negativos, muitas empresas estão agora a oferecer massagem terapêutica no local como forma de melhorar a saúde, a felicidade e a produtividade dos seus funcionários.
A massagem no local de trabalho tem mostrado contribuir para a redução do stress, aliviar a tensão muscular e a dor, aumentar a função do sistema imunitário, e melhorar o bem-estar e a criatividade. Desta forma, a massagem tornou-se uma ferramenta importante e eficaz para promover o bem-estar no local de trabalho e ajudar os empregados a alcançar um desempenho máximo.
Como surgiu a ideia de inserir a massagem no local de trabalho?
Temos observado um aumento considerável nos casos de DORT (Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho) e LER (Lesões por Esforço Repetitivo).
Com tantos colaboradores com dos mesmos problemas, as empresas focaram-se em encontrar formas para minimizar os efeitos do stress e más condições de trabalho.
Foi assim que a Apple passou a oferecer sessões de massagens aos seus colaboradores. O resultado? Redução de faltas, aumento da produtividade, queda no número de lesões e visível aumento da satisfação e bem-estar.
Quais são os benefícios da massagem terapêutica
Previne as principais doenças relacionadas com o stress, como ansiedade e depressão;
Promove sensação de bem-estar geral;
Reduz imediatamente a dor e tensão muscular ;
Melhora e estimula a circulação sanguínea e linfática;
Ajuda a melhorar as respostas imunológicas e elasticidade da pele;
Promove a redução do cansaço e problemas de sono, como a insônia;
Elimina as toxinas e resíduos metabólicos do organismo;
Relaxa e alivia o sistema nervoso.
Além dos muitos benefícios da massagem no local de trabalho, a maior vantagem para as empresas é a facilidade com que se implementa.
Cerca de 10 a 15 minutos, duas vezes por semana, são suficientes para trabalhar a região lombar, os braços, o pescoço, as costas e a cervical. Após a massagem, é importante também realizar um alongamento antes de voltar ao trabalho.
Quais os benefícios para a empresa?
Reduz o Absentismo: a massagem no local de trabalho pode levar a uma redução do absentismo e a uma maior retenção dos colaboradores.
Promove a Moral: ao demonstrar que a empresa se preocupa com a saúde e bem-estar dos seus colaboradores, pode ajudar a melhorar a moral e a motivação.
Aumenta a Produtividade: ao reduzir o stress e tensão e ao incentivar a saúde geral dos seus colaboradores, a massagem no local de trabalho pode levar a uma maior produtividade e eficiência.
Relação custo/benefício: os serviços de massagem no local de trabalho são forma eficiente em termos de custos para promover a saúde uma vez que podem ser facilmente integrados em programas de bem-estar já existentes.
Captar e reter talentos: ao oferecer massagem no local de trabalho como um benefício, as empresas podem atrair e reter talentos de topo, demonstrando um compromisso com o bem-estar dos seus colaboradores.
Melhora a cultura geral do local de trabalho: A massagem no local de trabalho pode ajudar a criar uma cultura positiva e de apoio no local de trabalho, levando a um maior envolvimento e satisfação dos seus colaboradores.
Quais são os serviços?
Neste momento temos três serviços ao seu dispor que podem ser combinados ou individualizados de acordo com as condições físicas das instalações da sua empresa.
Quick Massage (Massagem da Cadeira)
A Massagem na Cadeira é realizada com manobras adaptadas das técnicas orientais Anmá e Shiatsu e tem como foco proporcionar o relaxamento muscular em poucos minutos.
O principal objetivo da quick massage nas empresas é o relaxamento muscular, trabalhando as regiões da dorsal, cervical e os membros superiores.
10€ por colaborador (10 min)
Massagem Terapéutica
A Massagem Terapêutica é sempre personalizada e individualizada, isso significa que pode ser diferente de pessoa para pessoa.
Durante a Massagem Terapêutica são aplicadas várias técnicas de Massoterapia e o objetivo é focar nas partes do corpo que mais necessitam de tratamento. Através de manobras combinadas como a Massagem Clássica, Shiatsu e Alongamentos, tem como principal função obter resultados na recuperação dos músculos e trabalhar em locais específicos do corpo onde existem tensões e dores.
25€ por colaborador (30 min)
Reflexologia Podal
Na Reflexologia Podal são feitas pressões em pontos específicos que acionam órgãos correspondentes no corpo de acordo com a medicina chinesa.
É indicado para quem quer recuperar níveis de energia, mas não se sente confortável para ser tocado no corpo.
Através de pontos específicos, é possível aceder ao sistema nervoso, aumentar a troca metabólica e reduzir o stress, fadiga crônica, tensões musculares e dores generalizadas.
40€ por colaborador (60 min)
Quais são as condições?
Quick Massage (Massagem da Cadeira)
A massagem pode ser feita no gabinete ou local de trabalho sobre a roupa sem uso de óleos.
Massagem Terapêutica (Massagem na Marquesa)
A massagem pode ser feita nas instalações da empresa numa sala reservada para esse efeito e requer uso de óleo de massagem e que seja retirada a roupa.
Reflexologia Podal
A massagem de reflexologia pode ser feita no gabinete ou local de trabalho, requer uso de óleo de massagem nos pés e que sejam retirados os sapatos.
Preencha o seguinte formulário para marcar a sua sessão no seu local de trabalho.
Quem sou eu?
Nascida e criada na Alemanha, falo fluentemente 3 línguas (português, alemão e inglês), gosto de arte e tecnologia e de cuidar de pessoas, razão pela qual é na área da saúde que encontro estímulo e realização profissional.
O meu interesse pelo bem-estar físico e emocional do ser humano tem-me levado a alargar competências terapêuticas e a procurar soluções que ajudem a prevenir doenças contraídas em ambiente de trabalho.
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